Tag: 武道武術 丹田 上丹田 要領 中国武術
「上丹田」は頭部にあります。
関係の深い要領は、 「虚領頂勁」で「印堂」の下3cmぐらいに感じます。
「中丹田」と「下丹田」だけでも、 かなりの力を発揮することは出来ますが、 「上丹田」をうまく使うことができると、 効果は格段に向上します。
瞑想やイメージトレーニングでも、 ここを使い行っています。
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