武術

スピードとパワー

スピードとパワーは別物ではありません。

スピードが上がればパワーが落ち、
パワーが付くとスピードが下がるというのは、
部分的な筋力に頼っている結果です。

体全体でをうまく力を出すことが出来れば、
スピードとパワーは同時に向上していきます。

そして、
それに伴う身体イメージが重要になってきます。

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