下腹部にある代表的な「丹田」です。
丹田の位置としては、 へその下3cmぐらいより下でしょうか、 普通、 書籍等で説明されているより下部に感じます。
力を出すときは、 足から力を持っていくのではなく、 ここから発するようにします。
また、 外部からの圧力に対しても、 この部分に持ってきて、 自らの発力と共に相手へ返すようにします。
「呼吸法」と「尾閭正中」、 「股関節」に深い関係があります。
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