武術

丹田の種類

丹田は下腹だけではありません。

全部で三種類あり、
一般的に言われている「丹田」は、
下腹部の「下丹田」です。

そして、
胸の中央部にある「中丹田」、
頭部にある「上丹田」となります。

「上丹田」のことを「神」とも言います。

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