基本の要領を、 分かりやすくしました。
私が行っている「体術」の、 最も基本にして重要な要領に、 「落ちる力の利用」があります。
この落ちる感覚を使って、 何かを持ち上げようとしたとき、 「定滑車」をイメージして、 「片方のロープを下げた分だけ、もう片方のロープが上がる」 とイメージすれば、 何も考えないより分かりやすいと思います。
この原理を使う上で忘れてはならないのは、 腕を固定することと、 腰を反らさないことです。
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