武術

「虚領頂勁」について

現段階における、
「虚領頂勁」について記します。

「虚領頂勁」の要領は、
それをそのまま、
首を上方に伸ばすようにしてしまうと、
かえって健康を害すことになりかねません。

実際は、
頭の上にある「百会」のツボから糸が出ていて、
それを天井から吊るしている感じ・・・。
と説明されていることが多いです。

私の感覚としては、
リラックスや、
沈ついによって沈んだからだが、
沈みっぱなしにならないようにするために、
頭の位置を固定するようにします。

かなり難しく、
最終段階でこの要領の確認が必要になってきます。

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