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武術探究ブログ/2010-06-28

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「含胸抜背」と「沈肩墜肘」

今回は、
「含胸抜背」と「沈肩墜肘」の関連性についてです。

「含胸抜背」と「沈肩墜肘」は、
セットで考えると分かりやすいと思います。
(厳密には全ての要領が綿密に絡み合っています。)

「含胸抜背」を行うとき、
ただ猫背のようになってしまうと、
「沈肩墜肘」を加えることで、
いよいよどうしようもない猫背になってしまい、
力が出ないだけでなく体にも良くありません。

猫背にならず、
「含胸抜背」と「沈肩墜肘」の条件を満たすことで、
効率よく力を導き出せる「身体」に成ります。



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